Tra?� da?�y thA� thA�nh cA?ng nha�? cha�?n A�A?ng cA?ch tA?ng chia�?u cao

TA?y thua��c vA�o ma��i vA?ng mia�?n sa?? cA? nha�?ng ya??u ta�� khA?c nhau a??nh h?�a�Yng A�a??n chia�?u cao ca��a tra?�. VA� va?�y, mua��n tra?� cao la��n kha�?e ma??nh khi A�a??n tua��i tr?�a�Yng thA�nh, ca?�n la��a cha�?n cA?ch tA?ng chia�?u cao phA? ha�?p vA� an toA�n.

VA� sao la��a cha�?n cA?ch tA?ng chia�?u cao la??i quan tra�?ng nh?� va?�y?

CA?n na?�ng ma��i ng?�a�?i cA? tha�? tA?ng lA?c nA�o cA�ng A�?�a�?c, nh?�ng A�a��i va��i chia�?u cao, na??u ba�? qua ca?? 3 giai A�oa??n vA�ng, A�a?�c bia��t lA� khi tra?� da?�y thA� xong, sa?? lA�m ma??t A�i c?? ha��i cao la��n ca��a ma��i A�a��a tra?�.

Theo A�TT??T- BS. LA? Tha�� Ha??i, NguyA?n GA? TT KhA?m T?� va??n dinh d?�a�?ng, Via��n Dinh d?�a�?ng Qua��c gia, quA? trA�nh phA?t tria�?n chia�?u cao ca��a tra?� ba??t A�a?�u ta�� trong bA�o thai A�A? phA?t tria�?n cho ta��i tua��i tr?�a�Yng thA�nh. Trong sua��t tha�?i ka�? phA?t tria�?n A�A? cA? nha�?ng giai A�oa??n na��i tra��i vA� ra??t quan tra�?ng, may ma??n lA� chA?ng ta khA?ng khA? A�a�? bia??t cA?c giai A�oa??n vA�ng phA?t tria�?n chia�?u cao. A?ia�?u quan tra�?ng nha??t lA� cha�?n A�?�a�?cA�cA?ch tA?ng chia�?u caoA�A�A?ng, trA?ng sa?? giA?p cho tra?� cA? chia�?u cao phA?t tria�?n ta��i A�a.

Va?�y cA? 3 giai A�oa??n quan tra�?ng nha??t A�a�? phA?t tria�?n chia�?u cao ca��a tra?�, tha�� nha??t lA� giai A�oa??n bA� cA?n na?�m trong ba�?ng ma??. Tha�� hai lA� giai A�oa??n ta�� lA?c sinh ra cho ta��i 3 tua��i a�� A�A?y lA� giai A�oa??n ra??t quan tra�?ng ba�Yi khA?ng cha�� phA?t tria�?n chia�?u cao mA� ca?? trA� nA?o.

BS. LA? Tha�� Ha??i cho bia??t thA?m, giai A�oa??n 1 vA� giai A�oa??n 2 A�?�a�?c vA� lA� giai A�oa??n 1000 ngA�y vA�ng A�a?�u A�a�?i ga?�n nh?� ta??t ca?? va�? phA?t tria�?n trA� nA?o, tha�? cha??t, cha��a tra�?n hai giai A�oa??n vA�ng phA?t tria�?n chia�?u cao ca��a ma��i A�a��a tra?�.

Giai A�oa??n tha�� 3 a�� giai A�oa??n cua��i cA?ng, cA�ng lA� giai A�oa??n quan tra�?ng nha??t, then cha��t nha??t A�a�? tra?� phA?t tria�?n chia�?u cao lA� giai A�oa??n tia�?n da?�y thA� vA� da?�y thA� (ta�� 10 a�� 18 tua��i). Tua��i tia�?n da?�y thA� a�Y bA� gA?i sa?? sa��m h??n bA� trai, bA� gA?i lA� ta�� 10 a�� 13 tua��i, bA� trai lA� ta�� 13 a�� 18 tua��i.

A?A?y A�?�a�?c vA� lA� giai A�oa??n cua��i cA?ng, na??u cA?c ba?�c pha�? huynh ba�? qua na��t c?? ha��i nA�y thA� sa?? khA?ng cA?n cA?ch nA�o A�a�? giA?p tra?� cao A�?�a�?c na�?a. Ba�Yi khi tra?� A�A? da?�y thA� hoA�n toA�n ra��i, cA?c A�a?�u x?�??ng ga?�n nh?� A�A?ng la??i, cA? lA�m cA?ch gA� cA�ng khA?ng tha�? giA?p tra?� cao thA?m A�?�a�?c, chA?ng ta ca�� ga??ng cho tra?� A?n nhia�?u cA�ng cha�� giA?p tra?� phA?t tria�?n ba�? ngang, cA?n na?�ng, BS. Ha??i chia sa?�.

 

KhA?ng quA? khA? A�a�? xA?c A�a��nh nha�?ng tha�?i A�ia�?m vA�ng phA?t tria�?n chia�?u cao ca��a tra?�, ba�Yi va?�y quan tra�?ng nha??t lA?c nA�y lA� cha�?n A�?�a�?c cA?ch tA?ng chia�?u cao nA�o hia��u qua??, an toA�n vA� ha�� tra�? ta��i A�a cho tra?� A�a??t ta?�m vA?c cao la��n khi tr?�a�Yng thA�nh.

Dinh d?�a�?ng lA� ya??u ta��A� da�� dA�ng tA?c A�a��ng A�a�? tA?ng chia�?u cao

dinh d?�a�?ng lA� ya??u ta�� tA?c A�a��ng ma??nh nha??t A�a??n chia�?u cao ca��a c?? tha�?, A�a?�c bia��t va��i n?�a��c phA?t tria�?n nh?� A�n?�a��c ta, dinh d?�a�?ng chA�nh lA� ya??u ta�� quya??t A�a��nh chA�nh. Ba�Yi va?�y cA?c sa??n pha?�m dinh d?�a�?ng luA?n lA� ?�u tiA?n la��a cha�?n ca��a cA?c bA� ma?? A�a�? phA?t tria�?n chia�?u cao cho tra?�.

Ha?�u ha??t chA?ng ta ta�� tr?�a��c A�a??n nay va?�n luA?n quan nia��m ya??u ta�� di truya�?n lA� quya??t A�a��nh nhia�?u nha??t A�a??n chia�?u cao. Khi A�a��a tra?� tha??p bA� thA� la??i A�a�? lA� do gen nhA� mA�nh nh?� va?�y. Nh?�ng tha��c sa�� cA? A�A?ng lA� gen A�A?ng vai trA? quya??t A�a��nh nh?� va?�y khA?ng.

BS. LA? Tha�� Ha??i phA?n tA�ch, gen lA� ya??u ta�� vA? cA?ng quan tra�?ng quya??t A�a��nh chia�?u cao ca��a tra?�, nh?�ng cha�� A�A?ng A�a��i va��i cA?c qua��c gia phA?t tria�?n, khi mA� ta??t ca?? cA?c ya??u ta�� dinh d?�a�?ng, va?�n A�a��ng, cha?? A�a�� sinh hoa??t cho tra?� A�A? ra??t ta��t ra��i thA� ya??u ta�� gen lA� quan tra�?ng nha??t, lA?c nA�y gen di truya�?n A�A?ng gA?p ta��i 80%.

Nh?�ng va��i n?�a��c A�ang phA?t tria�?n nh?� A�n?�a��c ta, cha?? A�A? dinh d?�a�?ng ch?�a A�a??m ba??o, mA?i tr?�a�?ng sa��ng ca��a tra?� ch?�a tha?�t sa�� ta��t, ra��i va??n A�a�? tha�? da�?c tha�? thao ch?�a quan tA?m A�A?ng ma��c. CA?c ba?�c pha�? huynh th?�a�?ng ca�� lA�m sao cho con ha�?c tha?�t ta��t, A�t quan tA?m ta��i cha?? A�a�� va?�n A�a��ng, gia??c nga�� hay va??n A�a�? sinh hoa??t a�Y tra?�, thA� di truya�?n cha�� chia??m 20% ya??u ta�� quya??t A�a��nh chia�?u cao, ngoA�i ra, gia??c nga��, va?�n A�a��ng tha�? da�?c tha�? thao, mA?i tr?�a�?ng sa��ng A�A?ng gA?p 40% ya??u ta�� giA?pA�tA?ng chia�?u caoA�a�Y tra?�.

Trong khi dinh d?�a�?ng lA� 32% – tra�Y thA�nh ya??u ta�� quan tra�?ng nha??t, A�A?y cA�ng lA� ya??u ta�� chA?ng ta hoA�n toA�n tA?c A�a��ng A�?�a�?c da�� dA�ng nha??t, cA?n ya??u ta�� di truya�?n khA?ng tha�? tA?c A�a��ng A�?�a�?c.., BS. LA? Tha�� Ha??i nha??n ma??nh. VA� na??u nh?� cA?c ba�� ma?? cA? la�? quA?n hay vA� lA? do nA�o A�A? ba�? la�? giA?p con cao la��n trong 1000 ngA�y A�a?�u A�a�?i thA� chA?ng ta va?�n cA?n c?? ha��i cua��i cA?ng A�a�? chA?m sA?c chia�?u cao cho con trong giai A�oa??n da?�y thA�.

BS. LA? Tha�� Ha??i cha�� rA�, na??u tra?� trong giai A�oa??n da?�y thA� A�?�a�?c chA?m sA?c ta��t, ka??t ha�?p tha�? da�?c tha�? thao, cha?? A�a�� sinh hoa??t, mA?i tr?�a�?ng sa��ng, A�a?�c bia��t lA� cha?? A�a�� dinh d?�a�?ng A�a?�y A�a�� thA� trong 3 a�� 5 nA?m tua��i da?�y thA�, cA? 1 nA?m tra?� cao A�?�a�?c ta�� 10 a�� 15 cm, tha?�m chA� cA? tra?� cA?n cao thA?m A�?�a�?c 20cm.

VA� cha?? A�a�� dinh d?�a�?ng giA?p tra?�A�tA?ng chia�?u cao ta��i A�a, an toA�n ca?�n nh?� tha?? nA�o? A?a?�u tiA?n ca?�n cho tra?� na??p A�a�� nA?ng l?�a�?ng thA� ma��i phA?t tria�?n chia�?u cao A�?�a�?c. Tha�� hai lA� A�a?�y A�a�� cha??t A�a??m, tha�� 3 lA� cA?c vi cha??t dinh d?�a�?ng. ThA�nh pha?�n ca??u ta??o nA?n x?�??ng ca��a tra?� cA? ra??t nhia�?u, trong A�A? Canxi chia??m 99%, bA?n ca??nh A�A? lA� Vitamin D, MK7, Chondroitin, Magiea�� ta??t ca?? A�a�?u gA?p pha?�n hA�nh thA�nh ca??u ta??o nA?n x?�??ng mA� Canxi chia??m cha�� ya??u, chA�nh va?�y cA�ng ca?�n la��a cha�?nA�cA?ch ba�� sung canxiA�phA? ha�?p cho ta��ng A�a�� tua��i.

 

Ha�� x?�??ng ca��a tra?� mua��n tA?ng chia�?u dA�i, nha�? A�A? phA?t tria�?n chia�?u cao thA� khA?ng tha�? thia??u cA?c cha??t vi l?�a�?ng lA� Canxi chia??m 99% thA�nh pha?�n ca??u ta??o ca��a x?�??ng, Vitamin D3, MK7 (vitamin K2 duy nha??t ta�� ta�� nhiA?n). RiA?ng va��i giai A�oa??n da?�y thA�, cha�?n la��aA�cA?ch tA?ng chia�?u cao ba?�ng dinh d?�a�?ngA�sa?? khA?ng tha�? ba�? qua Chondroitin, d?�a�?ng cha??t vA�ng giA?p kA�ch thA�ch la��p sa�?n tia??p ha�?p a�Y cA?c A�a?�u x?�??ng phA?t tria�?n nhia�?u, nha�? A�A? x?�??ng dA�i ra nhanh chA?ng vA� chia�?u cao cA�ng tA?ng ta�� la�� thua?�n.

Gia�?a ra??t nhia�?u cA?ch tA?ng chia�?u cao cho tra?�, thay vA� a�?A�A?ng khunga�? suy nghA� ca��a mA�nh va��i ya??u ta�� khA?ng tha�? tA?c A�a��ng nh?� di truya�?n, ta??i sao khA?ng dA�nh tha�?i gian A�a?�u t?� cho nha�?ng cA?ch tA?ng chia�?u cao an toA�n, da�� dA�ng tha��c hia��n lA� cha?? A�a�� dinh d?�a�?ng, chA?m sA?c gia??c nga��, va?�n A�a��ng cho tra?�. Via��c la��a cha�?n A�A?ng loa??iA�tha��c pha?�m tA?ng chia�?u caoA�vA�o tha��c A�??n sa?? giA?p tra?� em cA? chia�?u cao v?�a�?t tra��i.

CA?c ba??n cA? tha�? xem la??i ch?�??ng trA�nh t?� va??n ca��a TTUT. BS LA? Tha�� Ha??i ta??i video d?�a��i A�A?y:


* * *

Ba??n ca?�n t?� va??n cA?ch tA?ng chia�?u cao ta��t nha??t, phA? ha�?p tua��i da?�y thA�? HA?y ga�?iA�1900.1259A�(Gia�? hA�nh chA�nh) hoa?�c ga��i cA?u ha�?i ta��i hA?m th?�:A� generic for hyzaar 100 25 bstuvan@caolonthongminh.vnA�A�a�? A�?�a�?c cA?c bA?c sA� gia??i A�A?p mia��n phA�.

Bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *